견갑거근 썸네일형 리스트형 바디치트 땅콩볼 과 어꺠용 제품으로 라운드숄더 탈출~ 안녕하세요! 오늘은 효과적인 근막이완 도구로서 ‘땅콩볼’과 ‘바디치트 어깨 제품’을 소개해 드리려고 해요. 이 두 도구를 통해 라운드숄더, 굽은등, 일자목 같은 흔한 자세 문제를 효과적으로 개선할 수 있는 방법을 알려드릴게요. 특히 땅콩볼과 어깨 제품을 함께 사용하면 시너지 효과를 발휘해 상체 근육을 깊고 효과적으로 이완할 수 있답니다. 그럼 시작해볼까요? 땅콩볼과 바디치트 어깨 제품의 필요성요즘 많은 사람들이 스마트폰이나 컴퓨터를 오래 사용하면서 자세가 나빠지고 있습니다. 특히 목과 어깨가 앞으로 구부러지거나 등이 굽는 자세가 많죠. 라운드숄더, 일자목, 굽은등 등은 오래 방치할 경우 만성적인 통증을 유발하거나 근육과 관절의 가동성을 제한할 수 있어요. 이런 문제를 해결하는 데 가장 좋은 방법은 규.. 더보기 이전 1 다음
